Crepe de salmão defumado e ervas finas diet

by Dukan

Ingredientes:

4 colheres de sopa de amido de milho (tolerado)

2 ovos

150 ml de leite desnatado

150 g de salmão defumado

150 g de queijo cottage com 0% gordura

1 ramo de cebolinha

1 ramo de endro (dill)

Algumas gotas de suco de limão

Sal

Pimenta

Preparo:

Misture os ovos com o amido de milho. Adicione o sal, o leite e misture. Cozinhe os finos crepes e reserve-os para que eles esfriem. Corte as cebolinhas finamente e misture-as ao queijo cottage. Coloque algumas gotas de suco de limão, pimenta e sal. Espalhe a metade do recheio sobre os crepes. Adicione o salmão cortado em fatias e, em seguida, o restante do recheio. Enrole os crepes e corte-os em dois. Enfeite cada crepe com um ramo de cebolinha.

via mobile